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Fazer Esteira Emagrece?


Blog abandonado né galera, desculpe...Estou numa correria sem fim, assim que puder respondo cada comentário e retribuo as novas visitas...
Agora a novidade, fui obrigada a começar uma dieta, parei de trabalhar e engordei 11kg, então preciso perder, estou tentando...Dou os parabéns pra quem se alimenta bem, porque é complicado viu,rsrsrs...
Enfim, comecei a fazer esteira também, e assim como eu, acredito que diversas pessoas não saibam direito como usa-la para perder peso corretamente, então encontrei um post super legal, espero que dê tudo certo!


Fazer esteira queima calorias ao contrário da musculação que tonifica e aumenta a massa muscular. Fazer musculação emagrece, mas não é apropriado para um processo de emagrecimento.

Para obter resultado fazendo esteira dependerá de quanto tempo você quer ter resultado. Se você quer emagrecer rápido então terá que fazer 30 minutos por dia de esteira, caso contrário poderá fazer 15 minutos por dia de esteira mas o processo de emagrecimento é lento.

Observações:
Queimando mais calorias você sentirá mais fome então tome cuidado, para não ganhar todo peso que esta perdendo, procure comer alimentos com baixa caloria assim você se sentira saciada e não terá acumulo de gorduras.

Se vier na sua cabeça a pergunta "Fazer Esteira Emagrece?" você mesma responde: Emagrece.

Segue abaixo uma aula de esteira para você emagrecer sem desanimar deste exercício.

Nesta aulinha ensina uma prática na esteira para emagrecer durante 4 semanas. A cada semana que você fizer, por favor coloque seu comentário aqui no blog porque muitos querem saber sua opinião.

Quando decidimos emagrecer sentimos um grande entusiasmo para perder aqueles quilinhos extras e a vezes pensamos em caminhar e para ganhar tempo acabamos comprando esteira, mas passa-se uns 5 dias ai o desânimo começa aparecer e a esteira servirá mais para apoio de roupas do que para emagrecer essa aulinha ajudará você a não perder o ânimo.

A esteira é um exercício aeróbio que dá o melhor resultado em aumento de resistência e perda de gordura, só que para isso é preciso saber usar.

Não adianta caminhar como se estivesse passeando, o certo é tentar usar todas as funções que ela oferece e fazer treinos periódicos. Esta aulinha é para você praticar todos os dias e conforme forem passando as semanas o exercício começará a se intensificar.

Observações importantes
*Sempre se hidratar durante a atividade
*Sempre ter uma toalhinha a mão, pois o suor escorre no rosto
*Corra e ande sempre bem ereta (com postura)
*Sempre faça em um ritmo que você aguente, não se preocupe em passar de fase e vá aumentando a intensidade aos poucos
*E uma ótima corrida!

1ª semana na esteira: comece com um treino de 30 minutos por dia. Esse será o tempo de treinamento. A intensidade sempre tem que ser forte para que você comece a emagrecer. Ande em uma velocidade de 5 km por 3 minutos e depois mais um minuto a 6,5 km. Alterne 3 minutos em 5 km e 1 minuto em 6,5 km até que dê 30 minutos. Faça esse ritmo de treino durante uma semana e já começará a sentir bem.

2ª Semana na esteira: comece andando os mesmos 3 minutos só que agora a 6 km e tente correr por 1 minuto a 8 km. Se ainda não conseguir, você pode aumentar a inclinação da sua esteira (se tiver) e andar esse um 1 minuto a 6,5 e depois alterne para mais 3 minutos na posição normal a 6 km. Creio que nesta semana você já estará acostumada e então ficará muito fácil para emagrecer, sem contar os outros benefícios que adquirirá.

3ª Semana na esteira para emagrecer: você já vai estar mais preparada para correr alguns minutos. Ande durante 3 minutos a 6 km e corra por 2 minutos a 7 ou 8 km. Alterne até o final dos 30 minutos.

4ª Semana na esteira: Nessa última semana você deverá fazer 3 minutos andando a 6 km e mais 3 minutos correndo a 8 km por 30 minutos.Com o passar das semanas seu corpo ganhará resistência e você irá perceber que cada vez fica mais fácil de correr e emagrecer.

A intenção é que você corra mais do que ande. Para dar mais intensidade ao exercício incline sua esteira se o aparelho tiver esta opção. O esquema é alternar a inclinação e manter a velocidade em 9 km.

Coloque seu comentário aqui sobre a experiência que adquirirá praticando esteira para emagrecer. Muitos querem saber.

Fonte:http://percakilos.blogspot.com.br/2012/07/fazer-esteira-emagrece.html
Blog com ótimos posts, confiram ;)

Bjocas
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BEPANTOL – Cabelo, Estrias, Hidratante e Unhas


Oláaaa,

Mais de uma semana sem postar, tive alguns problemas com a minha conexão tipo net,rsrsrs...Voltando...
Andei lendo alguns posts sobre o Bepantol, e se faz esse milagre todo vou comprar de quilo, ou litro, enfim, trouxe um artigo interessante sobre o assunto pra vocês.Espero que gostem!




Os milagres do Bepantol – Dexpantenol ou não!

Muito já se comenta sobre os super poderes do Bepantol, que hoje é chamado de Bepantol@ Baby e o mais desejado hoje é o Bepantol Derma.
As mulheres vivem alvoroçadas atrás de milagres que possam melhorar a aparência dos cabelos, pele ressecada, lábios cortados e estrias, esta última então é uma guerra à parte.
Na internet podemos encontrar fórmulas e mais fórmulas com o Bepantol, vamos listar algumas curiosidades sobre o produto:


- Rico em Vitamina B5;
- Óleo de amêndoas
- Lanolina

Só nesta composição já podemos identificar substancias ótimas para todo o corpo, principalmente na hidratação e proteção da pele.

Listar abaixo algumas dicas e resultados ótimos para nosso corpo.

1 – Ótimo para lábios ressecados, use a noite antes de dormir e pela manhã já poderá ver resultados ótimos.

2 – Serve como hidratante corporal, dando uma aliviada na pela e hidratando com mais suavidade, principais partes onde o produto pode ser usado: Pés, cotovelos e joelhos.

3 – Ótimo para cicatrização de feridas e age com muita propriedade em queimaduras.

4 – Tenha seu Bepantol em mãos após a sua depilação, ele irá proporcionar um alivio absoluto na região depilada.

5 – Muito utilizado também nas olheiras, uma dica muito dada é usar antes de dormir.

6 – Betantol contra as estrias, coloque algumas gotas do produto no seu hidratante corporal e passe nos locais que já existem estrias e nos locais onde elas poderão surgir, algumas mulheres passam o Bepantol liquido direto no local e deixam por cerca de 30 minutos e depois de retirar e lavar, passam o hidratante comum.

Dica bônus: No momento de fazer as unhas, muitas mulheres utilizando do produto para amolecer as cutículas e hidratar toda a região que será mexida.


Bepantol Liquido utilizado para hidratar o cabelo
bepantol para o cabelo e estrias















- Fortalece e hidrata o cabelo: Misture um pouco do produto em seu shampoo e use durante o dia-a-dia (não exagere na quantidade).

- Ajuda na desaceleração de aparecimento de fios brancos (estimula a pigmentação).

- Combate algumas inflamações no couro cabeludo, ajudando a evitar coceiras e machucados.

Pegue o Bepantol e massageie as pontas e raízes, você verá um resultado incrível.


Preço:
O produto varia entre R$8,00 e R$16,00

Fonte:http://www.jaesteticaeplastica.com/


É isso galera, caso tenham mais alguma dica, comenta que adicionamos ao post, a participação de vocês é muito importante.

Tenham uma semana muito abençoada por Deus.

Bjocas
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Mitos e verdades sobre algumas receitas de beleza



As mulheres possuem milhares de manias, formas e receitas de beleza, são receitas caseiras que podem dar certo ou não. Algumas coisas são verdade, mas agora vamos desvendar o que é verídico e o que não passa de mito.

Passar pasta de dente nas espinhas as fazem secar: Verdade, pois as espinhas secam devido a composição de mentol e ácidos presentes no creme denta, mas cuidado porque ele resseca a pele, além de por irritar e inflamar a acne, além de outros problemas.

Passar hidratante depois da depilação encrava os pelos: Mito, isso não é verdade, porque após a depilação é recomendável passa um hidratante ou um gel a base de essências como camomila e calêndula, faz com que acalme a pele e assim evitam irritação da mesma.

Depilar com lâmina engrossa os pelos da perna: Mito, muitas pessoas dizem isso, mas o que na verdade acontece é que pelos são cortados pela metade, no local mais grosso do pêlo que é a haste, a depilação faz com que os pelos vão desaparecendo o tempo, pois vão enfraquecendo a raiz, devido aos puxões para a retirada do pêlo.

Bicarbonato de sódio clareia os dentes: Verdade, escovar os dentes com bicarbonato de sódio ajuda a clarear os dentes, pois neutraliza ácidos produzidos pela placa dental e ainda evitem várias bactérias, pois fortificam o ph bucal.

Firmeza do rosto com clara de ovo: Verdade, a clara de ovo contém substancias, como a rica quantidade em albumina entre outros efeitos, isso faz co que a pele fique mais firme.

Óleo de amêndoas fortalece as unhas: Mito, a impressão que dá é que ao passar óleos de amêndoas as unhas ficam mais fortes, mas o que realmente acontece, é que óleos doces agem como hidratantes, com isso as unhas quebram menos, mas é só isso, pois não ficam fortalecidas.

Bom mulheres esses são alguns mitos e verdades que foram desvendados, agora é só seguir tudo de acordo, sem ficar pensando se é ou não é Verdade!

Fonte:http://mundomulheres.com/
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Hábitos que destroem nossos cabelos.


Hihihi um lado puxou o pai e o outro puxou a mãe,kkkk


Difícil encontrar uma mulher feliz com o próprio cabelo.
Pontas duplas, raiz muito oleosa, fios quebradiços, corte com muito volume, caimento sem graça... a lista de reclamações é enorme e, não raro, nunca zera. Mas nada de ficar culpando a genética pela sua insatisfação.

Em geral, as clientes sabem como cuidar do cabelo. Mas, no dia-a-dia, atropelam todas as recomendações e depois sofrem com os efeitos do desleixo , afirma o cabeleireiro Paulo César Schettini, proprietário do Salão Self, em São Paulo, e especializado em cuidar da aparência de celebridades como Maria Fernanda Candido , Karina Bacchi e muitas modelos que participam dos desfiles da SP Fashion Week.

A pedido do Minha Vida, ele e a gerente de P&D Hair Care da Bertin Higiene e Beleza, Luciene Bastos, revelam quais são os hábitos que mais destroem os fios e ensinam como você faz para se livrar deles até, finalmente, travar um acordo de paz com a escova.

1. Deixar condicionador no cabelo: principalmente quem pena com os fios secos, é tentada a cada banho. O cabelo fica macio e escorre pelo pente debaixo do chuveiro, e você sonha em manter aquela sensação pelo dia todo. Mas não pense que deixar o creme no cabelo é melhor maneira de conseguir isso. Os condicionadores abrem as escamas dos fios. Assim conseguem penetrar e tratá-los , afirma Paulo César. Mas deixar o produto depois do banho é péssimo, porque as escamas não se fecham, o cabelo fica elástico e acaba se quebrando à toa .

2. Usar máscara hidratante na praia: não adianta inventar. Para tomar sol, o ideal é passar um creme sem enxágue com proteção solar. E nada mais. Muitas mulheres acham que, usando uma máscara mais poderosa, estão protegendo o cabelo , diz o cabeleireiro do Self. Na verdade, elas estão queimando os fios. Esses produtos, além de não formarem uma capa contra os raios ultravioletas, têm um tempo de permanência. Excedê-lo enfraquece os cabelos.

 3. Prender os fios molhados: fazer isso uma vez ou outra não tem problema nenhum. Mas achar que vai domar o volume dos fios dando um bom nó em volta deles é assinar um atestado de raiva permanente. Manter o couro cabeludo molhado por muito tempo faz juntar fungos e criar caspa, além de enfraquecer a raiz e provocar a queda , afirma Paulo. Usar um leave-in e evitar o vento enquanto a cabeça não seca são medidas suficientes para evitar o cabelo armado demais.

4. Passar chapinha no cabelo molhado: este é um daqueles pecados sem misericórdia nenhuma. A gravidade é tanta que dá para sentir os efeitos na mesma hora. Os fios são profundamente agredidos. Além de queimados, eles se quebram. O único jeito de consertar é cortando , alerta Paulo Schettini. Antes de usar a prancha, seque bem os cabelos. Nem úmidos eles podem estar.

5. Ficar mais de três meses sem cortar: para muita gente, isso é papo de cabeleireiro. Mas não é, fique certa. A não ser que seu cabelo demore muito para crescer, este é o tempo médio de duração de um corte. Passada essa fase, as pontas começam a abrir e os fios quebram-se com facilidade. Os arrepiados aumentam o volume e os fios fracos começam a cair , explica a gerente de P&D Hair Care.

6. Desembaraçar com escovas maleáveis demais: as cerdas moles são de manuseio mais difícil, além de quebrarem os fios. Por isso, os especialistas recomendam um pente com dentes bem largos e firmes ou uma escova do tipo raquete, mais resistente.

7. Esquecer as hidratações: a hidratação tema a capacidade de dar leveza e nutrir os cabelos, recuperando a maciez, o brilho e o aspecto saudável deles. Em função do grande uso dos produtos químicos (tinturas, alisamentos, relaxamento e etc.), os fios tendem a ficar danificados. A função da hidratação é de reverter tudo isso , afirma Luciene Bastos. Mesmo os fios oleosos merecem hidratações, feitas com produtos específicos.

8. Fazer mais de duas químicas: você precisa escolher os tratamentos que quer aplicar. Relaxamento, coloração, progressiva, luzes... tudo isso junto deixa os fios porosos e fracos demais, arrebentando todas as pontas. Escolha dois tratamentos, no máximo, e faça hidratações mensais, no mínimo , indica Paulo. 

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Esses alimentos só ajudam a aumentar a celulite.



Conheça os alimentos que esburacam sua pele e proteja-se contra essas britadeiras da auto-estima feminina
Elas aparecem sem dar nenhuma pista. Vão chegando de mansinho e, quando você repara, já tomaram conta das pernas, do bumbum e, algumas vezes, até da barriga. São as temidas celulites, carrascas cruéis que não poupam praticamente nenhuma mulher. 

Sim, é verdade que elas podem surgir por vários motivos desde uma roupa apertada demais, que atrapalhe a circulação sanguínea, até a incontornável herança genética. Mas também é para lá de sabido que uma dieta desequilibrada pode contribuir até demais! para transformar aqueles mini-furinhos em big crateras.

A nutricionista da Unifesp, Cibele Crispim, explica que não existe um alimento que assina, sozinho, o atestado de culpa, como causador absoluto das celulites. Mas sabemos que, apesar dos mitos que a literatura científica não comprova, há algumas tentações que realmente colaboram para o aparecimento dos buraquinhos.

Legião açucarada 

O delicioso grupo dos doces compõe o time dos alimentos que aumentam o acúmulo de gordura, origem do mal. Isso porque o açúcar em excesso não é transformado em energia pelo organismo e acaba sendo armazenado na forma de gordura uma reserva que, nas mulheres, tende a acontecer sob a pele. Seguindo as orientações da pirâmide alimentar (Entenda melhor os princípios da pirâmide), os doces devem corresponder diariamente a, no máximo, 220 kcal de um menu balanceado.

Aqui, o perigo escorre 

As gorduras vêm em seguida no ranking das tentações que favorecem o surgimento das celulites. (Você sabe separar a gordura boa da ruim?). Muito calóricos, creme de leite, chantilly e frituras são poderosos no quesito esburacamento da pele.
Também de acordo com a pirâmide, o grupo alimentar formado pelas gorduras e pelos óleos devem somar até duas porções diárias, cada uma com 73 kcal.

Pressão explosiva 

Coladinhos às gorduras, estão os alimentos que prejudicam a circulação sanguínea, como café, refrigerante e água com gás. De acordo com a nutricionista da Unifesp, eles favorecem o inchaço, fazendo com que a irrigação dos tecidos seja prejudicada .
Limite-se a duas xícaras de café por dia, por exemplo, para ficar com tudo em cima. Já as bebidas gaseificadas não devem ultrapassar os 200 ml.

Pitadinhas nada inofensivas 

São eles: os alimentos ricos em sódio. Isso mesmo, sal de cozinha, caldos prontos, molho shoyo e leite também devem ser controlados no cardápio das mulheres que querem driblar as celulites. O sódio em excesso pode levar à retenção de líquido, fator predisponente para a celulite , alerta Cibele. O ideal é não consumir mais 1,5 grama de sódio por dia, o que equivale a 3,8 gramas de sal. (combater a flacidez com a ajuda da alimentação é uma delícia)



Por causa das celulites, você sente vergonha de fazer alguma coisa? O quê?

É muito difícil eu ficar só de biquini no clube, só compro roupas que escondem as crateras, morro de vergonha meninas, afffff
Bjuss
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Morango um amigão para a beleza feminina...





Vitamina C e polifenóis colaboram com juventude


Delicioso e suculento o morango faz sucesso entre os brasileiros. Tortas, bolos, sorvetes, enfim, são diversas as receitas que contêm a fruta como ingrediente principal. A Boa noticia, é que além de deliciosa, a fruta também colabora com a beleza. "O que pouca gente sabe é que esta fruta é uma das mais ricas em vitamina C e polifenóis, que são poderosas armas no combate aos radicais livres que envelhecem e destroem nossas células, inclusive a fibra capilar", explica o professor de Cosmetologia e diretor da Consulfarma, Maurício Pupo.


Os resultados podem ser percebidos na pele e nos cabelos, e garantem resultados positivos. "Na pele, a aplicação do morango terá uma ação desintoxicante profunda. Ele irá limpá-la dos radicais livres, estimular a circulação sanguínea, deixá-la mais clara, mais macia e muito mais viçosa. Os sais minerais e as demais vitaminas irão mantê-la bem hidratada. O couro cabeludo e a raiz também sofrem muito com todos os poluentes e agentes agressores a que somos expostos diariamente, a ponto de gerar radicais livres, contaminar o sebo que recobre o couro cabeludo e até provocar doenças como a caspa e o envelhecimento da fibra dos cabelos, que contribuem para a perda do brilho e da maciez. O morango devolve o brilho perdido e protege a raiz contra doenças e queda dos fios", ressalta o especialista.


Uma importante dica também é utilizar morangos orgânicos cultivados sem inseticidas e sem fertilizantes químicos. Isso por si só já é uma excelente razão para preferi-los. Mas, vale lembrar também que os produtos orgânicos possuem uma maior quantidade de nutrientes.


Máscara revitalizante e desintoxicante facial:


Ingredientes:

Morango, iogurte, aveia e mel.


Modo de preparo:

Bater com auxílio de um mixer três morangos médios, uma colher de sopa de iogurte, uma colher de sopa de aveia e uma colher de sopa de mel. Você irá obter uma mistura deliciosamente perfumada e extraordinariamente rica em nutrientes, vitaminas e polifenóis.


Aplicação:

Para aplicar limpe primeiramente a pele lavando-a com água e sabão. Em seguida, aplique a máscara em camada generosa. Deixe agir por cerca de 30 minutos e retire apenas com água gelada. Este procedimento pode ser feito uma vez por semana ou até diariamente no caso de se desejar um resultado de choque. Quanto maior o número de aplicações, melhores os resultados.


Vale lembrar que, devido ao fato de a vitamina C oxidar-se rapidamente, esta máscara deve ser preparada e aplicada na hora.


Para recuperar o brilho dos cabelos


Aplicação:


Para os cabelos siga a mesma receita acima, adicionando, porém, uma colher de sopa de abacate para a reposição dos lipídios naturais do cabelo. Aplique com os cabelos previamente lavados, deixando agir por 30 minutos enrolado com uma toalha, e em seguida enxágue apenas com água. Nos cabelos, uma vez por semana é suficiente.


Fonte: minhavida.com.br
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Chá branco ou chá verde para perder peso?



Eles nem são tão diferentes, entenda como essas dupla funciona

Eles se destacam pelas muitas vantagens nutricionais que apresentam. Porém, o que ganhou a cena nos últimos tempos foram seus efeitos milagrosos no quesito emagrecimento. Mas será que as várias goladas amargas de chá verde, chá branco ou chá de alcachofra rendem os resultados que você espera? Contamos com a colaboração de uma equipe de especialistas em nutrição funcional para desvendar todos os mitos e verdades sobre as campeãs em ibope quando o assunto é facilitar a queda do ponteiro da.

Chá verde 

Ele reinava absoluto entre os outros tipos de chá, até ser colocado em xeque pelo chá branco, que disputa a soberania. A boa reputação não é para menos: seus efeitos antioxidantes vêm de uma substância chamada catequina que, além de controlar a ação dos radicais livres e diminuir os riscos de desenvolvimento das doenças cardiovasculares, ajuda a driblar o
envelhecimento precoce. Segundo a nutricionista funcional Daniela Jobst, o chá verde também é digestivo, já que ativa a produção de ácidos estomacais.

A prevenção ao câncer está entre as virtudes da bebida. Além da catequina, o chá é rico em bioflavonóides, as duas substâncias bloqueiam as alterações celulares que dão origem aos tumores , diz Camila Duran, nutricionista clínica funcional da Clínica Pedrinola & Rascovski. (Conte com os benefícios da soja sem nem perceber que está no cardápio )

Quanto às dúvidas sobre a mãozinha que o chá dá a quem está de dieta, a especialista Daniela Jobst esclarece que ele aumenta a temperatura corporal. Isso acelera o metabolismo e favorece a queima de gorduras. Porém, para ser eficaz, a quantidade mínima da bebida deve ser atingida. A recomendação diária varia entre cinco xícaras a um litro, sendo que o consumo deve ser de, no mínimo, três meses. A escolha da temperatura da bebida fica a seu critério.

Ainda de acordo com Daniela, por ser considerado um alimento com poderes antiinflamatórios, o chá verde equilibra o organismo e faz com que ele fique longe das inflamações, diminuindo a possibilidade do acúmulo de gorduras. (Passe longe dos alimentos que enchem sua pele de celulites)

Mas não adianta contar só com ele e esperar os quilinhos a mais desaparecerem. É importante também seguir uma dieta pobre em gorduras saturadas, com pouca participação de carboidratos de alto índice glicêmico ealimentos industrializados, e rica em alimentos integrais. Sem esquecer de fracionar as refeições em, pelo menos, cinco porções ao dia , recomenda Daniela.
Por conter cafeína, o consumo da bebida deve ser limitado ao período da tarde, a fim de evitar transtornos do sono. A nutricionista Camila Duran ressalta que pessoas sensíveis à cafeína podem sofrer com dores de cabeça, irritação e mau humor, caso exagerem nas doses de chá verde.
Nunca beba o chá após as refeições, pois a cafeína compete com outros nutrientes, como ferro e vitamina C, prejudicando a absorção pelo organismo , faz mais uma recomendação sobre a ingestão do chá verde, Daniela.

Chá branco 

Este tipo de chá possui as mesmas características nutricionais do chá verde. Ele passou a perna em seu concorrente por ser feito com folhas mais jovens. Essa é a única diferença entre os dois. O chá branco é extraído da mesma erva que o chá verde e o chá preto, a Camellia Sinensis. Porém, o chá branco é colhido apenas uma vez ao ano e é composto por brotos e flores da planta, numa composição de mais nutrientes potencialmente ativos , esclarece a especialista em nutrição clínica funcional, Daniela Jobst.

A diferença na hora da colheita da erva muda o sabor do chá, que tem um gosto mais doce e suave. Os benefícios, no entanto, continuam como os do chá verde. Ele é capaz de retardar o processo de envelhecimento, abaixar os índices de colesterol ruim, acelerar o metabolismo e queimar gordura corporal , lembra Daniela. (Use o cardápio a favor da sua beleza)

Camila Duran conta que, para desfrutar de todas as vantagens da bebida, o consumo diário do chá branco deve ser de quatro xícaras. Por pelo menos três meses , reforça Daniela Jobst. As especialistas ressaltam que as recomendações sobre a cafeína presente em sua fórmula são as mesmas que as do chá verde.

Alcachofra faz efeito? 
Se a sua idéia é buscar um aliado para emagrecer, o chá de alcachofra não é a bebida mais indicada. Alessandra Rodrigues, nutricionista clínica funcional da Clínica Pedrinola & Rascovski, explica que a bebida é ótima para otimizar as funções do fígado, órgão responsável por desintoxicar o organismo. A alcachofra é muito rica em vitaminas do complexo B e vitamina A , afirma. Mas não tem nada a ver com a perda de peso, especificamente.

Daniela Jobst aprofunda a indicação, lembrando que a flor é capaz de melhorar os índices elevados de colesterol. (Para fugir do remédio, tome sopa).Para notar o regulamento das disfunções hepáticas e a diminuição do colesterol, o consumo diário deve girar em torno de 500 ml e se estender por, pelo menos, três meses, segundo as especialistas. 
 
Fonte: minhavida.com.br

Bjocasss
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Conquiste o cabelo perfeito!!!Cabelos Normais.



Dicas para cabelos Normais...

Os cabelos normais são os mais fáceis de tratar. Cuidados simples os deixam macios e com brilho. Nesse tipo de cabelo, as glândulas sebáceas do couro cabeludo têm um funcionamento balanceado: produzem a quantidade certa de gordura para lubrificar os fios e deixá-los brilhantes, sem acumular oleosidade na raiz. Mas cuidado: os cabelos normais podem sofrer danos se expostos freqüentemente a processos químicos (como tinturas) ou a fatores ambientais (como sol, mar, piscina e secador). Nessas situações, os fios podem desidratar e ficar quebradiços e sem brilho. Para seu cabelo ficar sempre bonito e saudável, use produtos específicos.

Pessoas com cabelos normais devem lavá-los diariamente ou em dias alternados com xampus neutros ou com hidratantes com ceramida e proteína. Use água fria ou morna e aplique o produto apenas uma vez. O excesso das substâncias presentes no xampu pode ressecar o cabelo e deixá-lo quebradiço. Com os cabelos molhados, coloque o xampu, massageando o couro cabeludo. Mas atenção: essa massagem deve ser feita com a ponta dos dedos e não com as unhas. Esse tipo de massagem ativa a circulação e deixa os cabelos mais bonitos. Depois de passar o xampu nos fios, enxágue bem os cabelos.

É recomendado que se utilize um xampu anti-resíduos uma vez por semana, para eliminar as impurezas e os resíduos de produtos, que enfraquecem os fios, podem quebrá-los e deixá-los sem brilho.
Use condicionadores com poder hidratante. Aplique o produto somente nas pontas ou próximo à raiz, para que o couro cabeludo não fique sobrecarregado. Assim como o xampu, é importante enxaguar bem os cabelos para tirar todos os resíduos do produto. O excesso de condicionador no couro cabeludo pode provocar caspa e até queda de cabelo.
O uso de protetor solar antes de se expor ao sol é essencial para a saúde dos cabelos. Recomenda-se aplicar um gel com fator de protetor solar de 15 a 25. Além disso, o uso de chapéus ou bonés com tecidos que conseguem barrar a luz é essencial, já que impedem que o couro cabeludo sofra qualquer tipo de queimadura. Alguns condicionadores já contêm proteção. Se este for o caso do seu, não há necessidade de usar mais um filtro.
Passe uma máscara hidratante uma vez por semana. Depois de lavar normalmente, aplique a máscara e espere agir segundo o tempo indicado na embalagem. Os esteticistas usam vaporizadores que emitem calor e ozônio e aumentam a penetração dos produtos aplicados, como a queratina. Em casa, você pode usar uma touca térmica ou uma toalha morna.

Use sempre o secador em uma temperatura morna ou quente, para ativar as glândulas sebáceas e aumentar a hidratação. Mantenha o aparelho a 15 cm de distância e nunca dirija o bico para a raiz, que enfraqueceria. Se, ao terminar, os cabelos permanecerem arrepiados, acione um jato de ar frio para tirar a eletricidade.

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Conquiste o cabelo perfeito!!!Cabelos Secos.



Dicas para cabelos secos...

As glândulas sebáceas de quem tem cabelos secos não produzem gordura suficiente para deixar o cabelo lubrificado, daí os fios ficarem sempre desidratados. Com isso, o brilho também diminui. As vantagens desse tipo de cabelo são a irrigação eficiente da raiz, o que afasta o risco de queda, e a aparência de limpeza, que dura sempre por vários dias.

Pessoas que têm cabelo seco devem lavá-los com água morna ou fria no máximo três vezes por semana. Utilize sempre xampus hidratantes, que ajudam a repor a oleosidade que normalmente reveste os fios. Com os cabelos molhados, coloque o xampu, massageando o couro cabeludo. Mas atenção: faça isso com a ponta dos dedos, e não com as unhas. Esse tipo de massagem ativa a circulação e deixa os cabelos mais bonitos. A seguir, enxágue bem os cabelos para retirar o produto.

Utilize um xampu anti-resíduos uma vez por semana, para eliminar as impurezas e os resíduos de produtos estes restos enfraquecem os fios, que se quebram facilmente e perdem o brilho.
Dê preferência a um produto da mesma linha do seu xampu. Os dois produtos se complementam. Fios secos podem receber o produto desde a raiz. Mas não deixe de enxaguar bem, tirando todos os resíduos. O excesso de condicionador no couro cabeludo pode provocar caspa e até queda de cabelo. Se quiser evitar os embaraçados ou arrepiados, conte com um leave-in após o condicionador. Esses cremes dispensam o enxágue após a aplicação.
O uso de protetor solar antes de se expor ao sol é essencial para a saúde dos cabelos. Recomenda-se aplicar um gel com fator de protetor solar de 15 a 25. Além disso, o uso de chapéus ou bonés com tecidos que conseguem barrar a luz é essencial, já que impedem que o couro cabeludo sofra qualquer tipo de queimadura. Alguns condicionadores já contêm proteção. Se este for o caso do seu, não há necessidade de usar mais um filtro.
Passe uma máscara hidratante uma vez por semana. Depois de lavar normalmente, aplique a máscara e espere agir segundo o tempo indicado na embalagem. Os esteticistas usam vaporizadores que emitem calor e ozônio e aumentam a penetração dos produtos aplicados, como a queratina. Em casa, você pode usar uma touca térmica ou uma toalha morna.

Use produtos finalizadores, como fluidos de silicone, quando o cabelo estiver úmido ou seco. O silicone forma uma capa protetora nos fios. Além disso, uma dieta equilibrada e o consumo de vitaminas A, C, E e Zinco também ajudam a combater o ressecamento.
Use sempre o secador em uma temperatura morna ou quente, para ativar as glândulas sebáceas e aumentar a hidratação. Mantenha o aparelho a 15 cm de distância e nunca dirija o bico para a raiz, que enfraqueceria. Se, ao terminar, os cabelos permanecerem arrepiados, acione um jato de ar frio para tirar a eletricidade.

;)
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Conquiste o cabelo perfeito!!!Cabelos Oleosos.



Dicas para cuidar bem dos seus cabelos.

Cabelos Oleosos...

Os cabelos oleosos ficam sempre com um aspecto sujo muito rápido. Em menos de 24 horas depois de uma lavagem, os fios ficam murchos e engordurados porque as glândulas sebáceas produzem mais sebo do que o normal. Esse fator é normalmente genético, mas também pode ser causado por desequilíbrio hormonal, estresse e pelo clima.

Outro problema é que o excesso de gordura no couro cabeludo facilita a proliferação de fungos, o que provoca a tão indesejada caspa. A oleosidade ainda prejudica a irrigação sanguínea local, levando à queda dos fios. Mas não se assuste. É possível diminuir a oleosidade com cuidados simples.

Pessoas com cabelo oleoso devem lavá-los todos os dias com água morna ou fria (nunca use água quente, porque o calor estimula a produção de gordura). Utilize sempre xampus anti-oleosidade, que contêm substâncias como limão, hamamélis, jaborandi e castanha-da-índia, por exemplo. Com os cabelos molhados, coloque o xampu, massageando o couro cabeludo. Mas atenção: essa massagem deve ser feita com a ponta dos dedos e não com as unhas. Esse movimento ativa a circulação e deixa os cabelos mais bonitos. Depois de passar o xampu nos fios, enxágue bem os cabelos para retirar o excesso do produto.

É recomendado que se utilize um xampu anti-resíduos uma vez por semana, para eliminar as impurezas e os resíduos de produtos. Esses restos enfraquecem os fios, podem quebrá-los e tirar o brilho do cabelo.
Use condicionadores leves, com hidratantes suaves (hidrogel, por exemplo), mas somente nas pontas dos fios.

Evite sempre que possível o uso de produtos 2 em 1 (xampu e condicionador no mesmo frasco). É importante enxaguar bem os cabelos para tirar todos os resíduos do produto.

O excesso de condicionador no couro cabeludo pode provocar caspa e até queda de cabelo. Você também pode optar pelo uso de cremes sem enxágue (leave-in), desde que eles não sejam oleosos.
O uso de protetor solar antes de se expor ao sol é essencial para a saúde dos cabelos. Recomenda-se aplicar um gel com fator de protetor solar de 15 a 25. Além disso, o uso de chapéus ou bonés com tecidos que conseguem barrar a luz é essencial, já que impedem que o couro cabeludo sofra qualquer tipo de queimadura. Alguns condicionadores já contêm proteção. Se este for o caso do seu, não há necessidade de usar mais um filtro.
Algumas vitaminas, como A e C, ajudam a evitar a formação dos radicais livres, impedindo o surgimento de oleosidade no couro cabeludo. Tome bastante água diariamente, para ajudar a regularizar a produção sebácea.
A temperatura do secador deve ser morna. O ar quente deve ser evitado a todo custo, pois aumenta a oleosidade. Mantenha o aparelho a 15 cm de distância dos fios.

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Como Clarear Axilas e Virilha


“Como clarear axilas e virilha” é um dos artigos que mais me pediram aqui no PB. É um tema complicado, que eu levei muito tempo pesquisando soluções viáveis para o bolso da maioria. Há muitas receitas caseiras para clareamento pela net, mas, pessoalmente, eu não concordo com nenhuma.
Esfoliações e peelings sem agentes despigmentantes só funcionam para quem não tem problemas com cicatrização, ou seja, para aquelas cuja pele não intensifica a produção de melanina no processo, o que não é o caso da maioria das brasileiras, embora algumas (poucas) pessoas tenham algum sucesso com esses métodos. Há muitos outros efeitos para analisar antes de pensar em receitas caseiras. Há a possibilidade de efeito rebote, riscos de queimaduras, etc.

Eu confesso que consegui chegar a um ótimo, e eficaz, método caseiro, mas é extremamente perigoso, caso não sejam seguidas todas as recomendações. Eu fiz vários testes , com ótimos resultados, mas ,como nem a Ju (que é especialista em receitinhas caseiras) conseguiu seguir as recomendações direitinho e acabou machucando a pele (sim, as escritoras do PB testam as dicas de verdade), nós decidimos não publicar o método, pois temos responsabilidade com o que postamos.

Eu dividi as soluções neste post para que cada leitora possa analisar o melhor método por si.

Soluções seguras para uso em casa:

• Produtos de uso caseiro: Há vários produtos para clareamento sem substâncias perigosas, com autorização para uso em casa como a hidroquinona, sendo vendidos na net. Não encontrei sites nacionais que vendam estes produtos, portanto, o jeito é usar o seu Paypal se quiser experimentar. Eu experimentei alguns alguns (tenho umas manchinhas no rosto que, vez ou outra, me incomodam) e achei que nenhum dá um resultado em apenas 2 meses de uso. Deve haver muita paciência, usar por, pelo menos, 6 meses, e fazer esfoliações antes de aplicar os produtos para garantir que a primeira barreira da pele seja removida.
A Ju costuma fazer isso com uma esfoliação de bicarbonato de sódio e limão. O produto mais eficaz, neste caso, é o Celabright, que você pode adquiri no site da marca. Mas, lembre-se: muita paciência! Faça a esfoliação de bicarbonato e limão, lave bem (cuidado com o limão), depois aplique o produto. Pela manhã, use filtro solar Loreal (é o único que eu tenho certeza que realmente protege a pele) ou pomadinha de óxido de zinco (que além de trabalhar como bloqueador solar, também ajuda na cicatrização). O tempo para os resultados é de 6 meses.

• South Beach Skin Solutions: A South Beach Skin Solutions tem um bom kit. O despigmentante não é tão eficaz, mas tem uma linha interessante de desodorante e hidratante para complementar o tratamento. Eles prometem uma “luminosidade” instantânea da pele. De fato, o hidratante ilumina a pele e fica com uma “aparência” mais clarinha, é bem sutil. Eu não sei se todos vão gostar, pois eu sou branquela e, em mim, ficou bom, mas, talvez, não fique tão bom em outros tons de pele. Os produtos também são vendidos na página da marca e o envio é seguro – geralmente não é taxado.

• Arbutin: O Arbutin é um despigmentante que, no Japão, é chamado de “hidroquinona natural”. Ele é bem seguro, pois não danifica os melanócitos. 3% é a concentração ideal! Apesar de ser seguro, o Arbutin pode trazer o efeito rebote quando usado em concentrações muito altas (vai irritar demais a pele e acabar escurecendo mais ainda). A ação despigmentante do Arbutin é maior do que a do Ácido Kójico e da Vitamina C estabilizada. Ele é um derivado estável da Hidroquinona e age bloqueando a ação da tirosinase, sem causar irritação. Ele impede a produção de melanina no ponto da aplicação. O resultado é o desaparecimento visível das manchas sem provocar efeitos tóxicos no usuário. O ideal é que seja usado pela noite, após uma leve esfoliação (a de bicarbonato de sódio e limão, da Ju, é ideal) e não esquecer o filtro solar pela manhã. É difícil de ser encontrado, mas achei na loja salestore.com.br, que tem o envio seguro e é de confiança.

Soluções com acompanhamento profissional:

• Triderm + pelling de ácido glicólico em gel: Minha dermatologista receitou a pomadinha Triderm para minhas manchinhas no rosto . Ela contém hidroquinona, que é uma substância perigosa e proibida em alguns países, porém, muito eficaz. É preciso acompanhamento médico, pois, a hidroquinona pode causar efeitos irreversíveis (como a descoloração exagerada e permanente da pele). Eu esfolio a pele e , em seguida, aplico a Triderm.
A hidroquinona é extremamente perigosa quando ao sol. É necessário muito filtro solar, todos os dias, sem vacilo. Após 15 dias de aplicação da Triderm com esfoliação, eu faço peeling químico de ácido glicólico a 70%em gel, muito bem feito, na clínica, por minha esteticista e continuo o aplicação da Triderm, todas as noites, além de muito filtro solar e hidratante pela manhã. Esse período de 15 dias é extremamente necessário, para garantir que minha pele não produza melanina para cicatrizar após o peeling. O resultado é muito eficaz!
Porém, nunca, jamais, em nenhuma hipótese, faça sem acompanhamento profissional. A triderm custa 40,00 reais, em média, e a sessão de peeling ,que faço 1 vez por mês, custa 70,00 reais. Tratamento barato e com resultados superiores aos tratamentos com peelings físicos e aquela coisa toda que algumas clínicas de estética oferecem para meter a mão no seu bolso, pois o tratamento vai demorar uma vida (e muito dinheiro) para dar certo.
A triderm não deve ser usada por muito tempo, por causa da hidroquinona, portanto, quando o resultado é alcançado, o profissional suspende a Triderm e receita um hidratante facial com vitamina c, apenas para manter os resultados (a Avon tem um ótimo, a Natura também, eu uso um da Anna Pegova ,que não e caro, mas, os melhores são da Clinique). Eu adoro este método e o peeling de ácido glicólico em gel é maravilhoso e ainda ajuda a reduzir linhas finas. Tratamento barato e eficaz, que dá certo!

• Depilação definitiva (laser): A depilação a laser é feita com luz pulsada. A pele recebe disparos de raios luminosos que destroem a melanina acumulada na pele, assim, o laser também destrói as manchas. São necessárias, no mínimo, dez sessões. Um despigmentante é muito bem vindo para auxiliar no processo.
Preço: de R$ 150 a R$ 450, por sessão. Muito caro, mas eficaz.

Soluções que não funcionam:

• Desodorante clareador: Não achei nenhum que funcionasse. Talvez, sejam bons para manter os resultados de algum tratamento, pois a depilação vai acabar fazendo com que as manchas reapareçam. Neste caso, funciona apenas para manutenção.

• Hidratantes clareadores: Só para manutenção. Não adianta querer comprar os cremes das revistas de cosméticos e esperar que clareie uma região muito escura. Ele vai ser um ótimo coadjuvante para o tratamento de manutenção, mas, geralmente, não são muito eficazes para despigmentar áreas muito escuras. Algumas pessoas conseguem resultados usando apenas estes hidratantes, mas, como já expliquei no começo, não será eficaz para a maioria.
Sempre que eu encontrar alguma outra nova solução que seja testada, barata e eficaz, vou postar aqui para vocês. Procurem bons profissionais e nunca esqueça o filtro solar, caso contrário, todo o esforço irá por água abaixo…

Escrito por: lorena

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Dicas para cuidar dos cabelos tingidos

Está pensando em mudar tonalidade dos fios para dar aquela valorizada no visual? Se sua resposta for sim, a gente te ajuda nessa decisão! Consultamos o expert em colorimetria "Rafael De La Lastra" que revelou quais cores estarão em alta na primavera/verão 2013.

Rafael informa que, assim como vem acontecendo há algum tempo, os tons mais claros ainda permanecem em alta.

Mechas texanas, conhecidas como também estarão na moda. Mas ele orienta que deve-se tomar cuidado para evitar os tons amarelados e alaranjados no momento de descolorir ou pintar os cabelos.

 "Cabelos previamente tingidos não podem ser clareados com a coloração normal. Sendo assim é necessário utilizar uma tintura com amônia que irá abrir as escamas do cabelo para aceitar melhor a tinta", afirma o colorista.

 Ele ressalta que, além de um produto de qualidade, a cliente deve se certificar de que o profissional é qualificado para executar o serviço. "Independente do preço é recomendável perguntar que tipo de especialização, quais são os cursos de reciclagem que o cabeleireiro tem e, é claro, com que frequência realiza esses cursos. Se ele não tiver um certificado, exija!", alerta.

O especialista ainda salienta que não é ideal tentar pintar ou descolorir os cabelos em casa, pois cada pessoa tem uma cor de cabelo diferente e cada cabelo tem uma tendência de cor, ou seja, a mesma 2- aplicada em 10 pessoas diferentes vai ter 10 resultados díspares.

Rafael também informa que se o seu cabeleireiro misturou duas tinturas para atingir a tonalidade desejada dos cabelos, não há com o que se preocupar! Não é errado utilizar esse procedimento, pois frequentemente os coloristas - especialista em técnicas e produtos para mudanças de cores ou tonalidades do cabelo - são obrigados a recorrer a essa prática exatamente por causa das diferenças entre cabelos.

Já sobre os retoques das madeixas ele descreve que a ação será necessária de acordo com o procedimento e de quanto a raiz crescida incomoda a cliente. "Um reflexo, por exemplo, pode ser retocado a cada dois ou três meses e californianas a cada três ou quatro meses. O retoque de uma coloração normal eu recomendo a cada quatro semanas, mas tenho clientes que exigem retoque a cada 20 dias", diz ele.

E sabe aquela corzinha esverdeada que fica nas madeixas loiras toda vez que curtimos a piscina no verão? Rafael informa que é possível retirá-la com anticloro. "Você encontra em qualquer loja de aquário, mas não recomendo a utilização desse produto com frequência para não ressecar o cabelo. Faça testes nos fios para saber a quantidade da aplicação", ensina Rafael De La Lastra.

 Por Stefane Braga (MBPress)

Fonte:http://vilamulher.terra.com.br/ Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

A verdade sobre as cápsulas anticelulite



Os nutricosméticos, suplementos alimentares que melhoram o aspecto da pele e do cabelo, caíram nas graças das mulheres. E, com a chegada do verão, é a vez das pílulas que prometem acabar com a celulite. Mas qual será o verdadeiro papel dessas cápsulas na nossa luta contra os furinhos? Você encontra a resposta aqui!

A promessa é realmente tentadora: com uma pílula, você conquista coxas e bumbum com pele firme,
mais regular, livre da celulite. Depois das cápsulas que previnem rugas e manchas, das que prolongam o bronzeado e das que fortalecem o cabelo, os comprimidos anticelulite começam a ganhar espaço nas prateleiras. Mas, afinal, funcionam? “Se pegarmos as cápsulas disponíveis no mercado, veremos que cada uma tem uma composição diferente. Isso significa que nenhum ativo é consagrado como o mais eficaz para combater o problema”, fala Solange Teixeira, dermatologista de São Paulo. “Ainda existem poucos estudos. Na maioria dos casos, são pesquisas do próprio fabricante com uma amostra pequena”, acrescenta Dóris Hexsel, dermatologista da Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do Sul.

Contra flacidez, gordura e retenção líquida


Na prática, cada produto vai atuar em uma das três causas do aparecimento dos furinhos: flacidez da pele (provocada pela ação dos radicais livres), excesso de gordura localizada e retenção líquida. Na categoria dos antioxidantes, estão, por exemplo, a vitamina C e a E e o licopeno, que estimulam a produção de colágeno, deixando a pele mais firme (veja “O que vai dentro das pílulas?”). Flavonoides, também antioxidantes de origem vegetal (da uva e da romã), e ômegas (nutriente encontrado nos peixes, castanhas e linhaça) também têm ação anti-inflamatória. Quando as células inflamam por causa dos radicais livres, não exercem bem suas funções. Isso compromete a circulação
sanguínea, o sistema linfático e os tecidos que sustentam a pele, dando origem à celulite e à flacidez. 

Para quebrar as células de gordura, a cafeína, muito utilizada em cremes, não tem o aval unânime dos especialistas na versão oral, apesar de aparecer no rótulo de alguns produtos. Já o ácido linoleico conjulgado (CLA) teve sua eficiência comprovada num estudo publicado no International Journal of Cosmetic Science – como a substância ajuda no controle de peso, acaba influenciando a aparência da celulite. Por fim, o chá verde, a centelha asiática e o hibisco, entre outros, combatem a retenção líquida, diminuindo o inchaço.

Aliada da dieta e do exercício 
Seja qual for o ativo escolhido, vale ressaltar que as mulheres com grau de celulite menos avançados, tipo 1 e 2, têm mais chance de se beneficiar com as cápsulas. “Os cosméticos orais contribuem para o funcionamento do organismo como um todo, regulando a digestão e melhorando a absorção dos nutrientes. E é claro que isso acaba refletindo na beleza”, fala Sheila Mustafá, nutricionista funcional e esteticista de São Paulo. “Na ordem de eficácia contra a celulite, estão no topo da lista alimentação equilibrada, atividade física, tratamentos estéticos, cremes e, por fim, as pílulas”, acredita Leila Bloch, dermatologista de São Paulo. O ideal, então, é usá-las como aliadas da dieta e dos exercícios de três a seis meses num plano de ataque. Depois, manter o resultado com um estilo de vida saudável. 

Apesar de não precisarem de receita para a venda, peça orientação do dermatologista ou da nutricionista para escolher o produto mais indicado para o seu caso. Uma última recomendação dos experts: “Dê preferência aos fabricantes mais conhecidos, especialmente com tradição em pesquisas científicas”, diz Dóris Hexsel.

Realização Sylvia Radovan.

Fonte:http://boaforma.abril.com.br/
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Especialistas afirmam: saber o que causou a olheira é o primeiro passo para combatê-la

Nem sempre é fácil camuflar as olheiras com maquiagem; se o problema causa incômodo, veja os tratamentos dermatológicos para combatê-lo
Nem sempre é fácil camuflar as olheiras com maquiagem; se o problema causa incômodo, veja os tratamentos dermatológicos para combatê-lo

 Ao contrário do que muita gente pensa, o melhor tratamento antiolheira não é o mais caro ou “high tech” mas, sim, aquele que ataca a causa do problema. Segundo a dermatologista Jucirema Perrony, da clínica W Laser, em São Paulo, as três principais são: acúmulo de vasos sanguíneos no local, excesso de melanina (que é o pigmento que dá cor à pele) e formato do rosto. “No primeiro caso, as olheiras são arroxeadas e costumam incomodar quem tem pele clara. No segundo, as manchas são acastanhadas e atingem, principalmente, os descendentes de árabes e indianos. Já as olheiras mais escuras são vistas em pessoas que têm o chamado olho fundo, onde a própria cavidade do globo ocular cria uma sombra no local”, esclarece a médica.
Para tratar olheiras arroxeadas, o atual queridinho dos especialistas é o laser ND:Yag Q Switched, presente nos aparelhos Spectra Laser Toning e Elektra. A justificativa é que a energia liberada pelo equipamento penetra na pele sem provocar dor ou qualquer dano (ela só fica vermelha por duas horas) e explode os pigmentos vermelhos do sangue responsáveis pela olheira. “Com isso, eles se transformam em micropartículas que são absorvidas pelo organismo”, diz o dermatologista Jardis Volpe, da clínica Volpe, em São Paulo. Após duas sessões já dá para notar uma melhora nas olheiras mas, em média, são necessárias cinco, uma por mês. O custo médio de cada aplicação é R$ 400*.
 No caso das olheiras acastanhadas, o que existe de mais novo e eficiente para amenizá-las é a luz intensa pulsada, como a encontrada no Etherea. “O mecanismo é idêntico ao do laser, a diferença é que essa luz atrai outro tipo de pigmento e ainda melhora o tônus da pele”, diz a dermatologista Ana Carolina Lage, da Clinica Dermaskin, em São Paulo. O tratamento é feito em quatro sessões (R$ 400* cada uma), com um intervalo de três semanas entre elas. Para as olheiras acastanhadas que vêm acompanhadas de flacidez, o mais indicado é o laser de thulium – a mais recente novidade com essa tecnologia chama-se Fraxel Dual, que possui uma ponteira específica para as pálpebras que, além de fazer uma varredura no pigmento acastanhado, estimula a produção de colágeno. “Por ser mais agressivo, o procedimento deixa a pele escura e espessa por três dias, mas após dez dias dá para notar a região cerca de 25% mais clara”, diz a dermatologista Daniela Lemes, da clínica Slim Clinique, no Rio de Janeiro. Ao todo, são feitas de três a cinco sessões, com intervalo de 40 dias entre elas. O preço médio por sessão é R$ 900*.
 Para as olheiras fundas ou assombreadas, a novidade é o preenchimento com ácido hialurônico. A substância é a mesma usada para suavizar sulcos e rugas profundas, porém, na versão desenvolvida para as pálpebras as moléculas são bem menores e a textura, mais fina e viscosa. A forma de aplicação também evoluiu. Agora, o ácido hialurônico é injetado do canal da lágrima em direção à bochecha com uma microcânula flexível e uma única picada, contra cinco do método anterior. Com isso, o local tratado fica menos dolorido e com menos hematomas”, diz o dermatologista Jardis Volpe. “Outra vantagem da aplicação é que ela só precisa ser repetida a cada um ano e meio”, completa a dermatologista Maria Paula Del Nero, da clínica Healthy, em São Paulo. A sessão custa, em média, R$ 1 mil*. Quem prefere ficar livres das olheiras por um período maior (no mínimo, dois anos, podendo chegar a cinco) pode experimentar a lipoenxertia de pálpebras. “A técnica consiste em preencher o espaço que está causando a olheira e cobrir os vasinhos com a gordura retirada da lipoaspiração. Por isso, só pode ser feita por um cirurgião plástico e num centro cirúrgico”, diz o cirurgião plástico José Horácio Aboudib, presidente da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica, de São Paulo. Segundo o cirurgião plástico André Eyler, do hospital Mario Kröefe, no Rio de Janeiro, uma única sessão é suficiente e, se tudo correr bem, a pessoa recebe alta no mesmo dia. Mas tudo isso tem um preço: cerca de R$ 5 mil*.

Turma do reforço

Thinkstock
Uma boa noite de sono ajuda a aliviar a aparências das olheiras pois melhora a circulação sanguínea, diminuindo o inchaço local

 Além de agir na causa da olheira, você deve ficar atenta aos fatores que podem agravá-la, como tensão pré-menstrual (TPM), estresse, envelhecimento, exposição ao sol sem proteção, problemas circulatórios e noites mal dormidas. “Não é regra, mas o aspecto de cansaço deixado por eles pode ser resolvido com uma boa noite de sono. Isso porque durante o repouso a pele se renova e a circulação sanguínea melhora, o que favorece a oxigenação dos tecidos e a redução do inchaço”, diz a dermatologista Denise Steiner, de São Paulo, professora de dermatologia da Universidade de Mogi das Cruzes (UMC) e diretora da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD).
 Os cosméticos também são bem-vindos, pois, além das olheiras, eles melhoram vários aspectos da pele. “Dependendo da composição, é possível ativar a circulação local, combater os radicais livres, uniformizar o tom e estimular o colágeno”, diz a farmacêutica Mika Yamaguchi, consultora técnica da Biotec Dermocosméticos, de São Paulo. Na lista dos ativos antiolheiras, a especialista cita o "whitessence", que é extraído da semente de jaca e inibe a transferência da melanina das camadas mais profundas da pele para as superficiais, e a vitamina C, que diminui a produção do pigmento, estimula o colágeno e a favorece a luminosidade da pele. A dermatologista Denise Steiner sugere outras duas vitaminas. “A K é indicada para quem tem uma vascularização intensa, enquanto a E combate os radicais livres e ativa o fluxo sanguíneo”, conta a médica. Outras duas substâncias que já provaram ser eficientes contra as olheiras são o silício orgânico, que favorece a hidratação e a desintoxicação dos tecidos, e a cafeína, que melhora o tônus e a microcirculação.

 Fonte:http://mulher.uol.com.br/
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Sete stratégias para acabar com os pneuzinhos da cintura

 
Crédito: Getty Images.

Você sabia que a região abdominal é o primeiro lugar a armazenar gordura e o último a ficar enxuto? Por que será que é tão difícil se livrar dos incômodos pneuzinhos? Os Vigilantes do Peso ensinam sete estratégias para diminuir a barriga e combater inchaços. Veja aqui:

• Escolha corretamente os legumes e as verduras. Alimentos como brócolis, couve-flor, couve-de-bruxelas e repolho produzem gases e inchaço. Quando for usar seu jeans, dê preferência a aspargo, abobrinha, espinafre e abóbora.

 • Beba mais água! Por incrível que pareça, quanto mais você se hidratar, menos líquido você reterá no organismo. É uma forma de evitar o inchaço.

• Prefira alimentos naturais. Chá verde, vinagre de maçã (duas colheres de sopa misturadas com 120 ml de água quente), suco de limão e salsa podem ajudar seu corpo a não reter líquidos.

• Cuidado com o excesso de sal. Não basta tirar o saleiro da mesa, é preciso ler as tabelas de informações nutricionais para verificar a quantidade de sódio nos molhos prontos, sopas, pratos congelados e alimentos enlatados.

 • Não passe fome. Distribua seu consumo calórico ao longo do dia. O ideal é não ficar mais do que quatro horas sem se alimentar. Assim você evita ficar com muita fome. Dessa forma,  não correrá o risco de sobrecarregar o estômago com um montão de comida de uma só vez.

 • Escolha os carboidratos corretos. Para promover maior perda de gordura abdominal, dê preferência aos carboidratos integrais (como quinoa e pão integral) no lugar dos refinados (pão branco, batatas chips e biscoitos recheados), que desencadeiam um pico de insulina que pode levar à gordura abdominal.

• Durma bem. As pessoas que dormem pouco (menos de cinco horas por noite) têm a circunferência abdominal maior do que quem  dorme mais.

Fonte:http://mdemulher.abril.com.br/ Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Melhores tratamentos contra a celulite

Melhores tratamentos contra a celulite Culpa da genética, da má alimentação ou do azar, o aspecto casca de laranja é comum, mas a ciência evolui para nos libertar desse flagelo. Durante o programa  nossas voluntárias testaram os tratamentos não invasivos e eficientes que estão bombando.

VELASHAPE - O primeiro tratamento aprovado pela FDA (a agência de saúde americana) para reduzir a celulite combina na mesma ponteira os três métodos mais utilizados para exterminar os furos. “O aparelho faz uma sucção que quebra as travas que prendem a gordura”, explica a dermatologista Suleima Arruda. Ao mesmo tempo, por meio da radiofrequência, promove o aquecimento interno da pele, estimulando a produção de colágeno. Já a tecnologia do infravermelho potencializa a oxigenação do tecido e ativa o metabolismo celular. O tratamento promete ainda enxugar medidas e remodelar o corpo. “A sucção pode causar manchas roxas e pontinhos vermelhos, que somem rapidamente”, avisa Suleima.
Número de sessões - 12
Frequência - Semanal
Manutenção - 1 sessão mensal
Contraindicação - Gravidez, problemas vasculares importantes, varizes

MANTHUS - O aparelho associa a técnica do ultrassom a uma corrente elétrica. Como as ondas são atraídas pela água, agem diretamente na região em que o líquido está acumulado, ou seja, onde a celulite se formou. Ao atingir a camada profunda da pele, estouram a parede das células, liberando a gordura estocada lá dentro. “Essa gordura, já quebrada em moléculas bem pequenas, é eliminada pela urina ou pelo suor”, explica a dermatologista Shirlei Borelli. As células ficam lesionadas, ou seja, param de armazenar gordura, mas não são destruídas para sempre, por isso o resultado pode ir embora se você voltar a engordar. A passagem de uma corrente elétrica ainda reorganiza as trocas de oxigênio e nutrientes entre as células.
Número de sessões - 12
Frequência - Semanal
Manutenção - 5 sessões ao ano
Contraindicação - Gravidez, infecções, marca-passo, próteses metálicas

ACCENT - A grande sacada da radiofrequência, a tecnologia desse aparelho, é conseguir mandar um calor intenso para camadas profundas da pele sem queimar a superfície. A sensação térmica é de 40 graus, mas isso significa que a temperatura lá embaixo é bem maior, suficiente para estimular os fibroblastos que formam o colágeno, reduzindo a flacidez e atenuando as depressões. O resultado aparente é o enrijecimento da pele e um up no bumbum.
Número de sessões - 12
Frequência - Semanal
Contraindicação - Gravidez, feridas, inflamações, herpes

DRENAGEM LINFÁTICA  - Simples e eficaz, a drenagem manual é, segundo os médicos, a melhor coadjuvante de um tratamento para celulite. A massagem suave segue a direção dos gânglios linfáticos, responsáveis por drenar os líquidos e eliminar substâncias tóxicas para o organismo. Durante os três meses do programa, faça uma sessão semanal. Depois do intensivo, a cada 15 dias para o resto da vida, pois o efeito só dura enquanto você continuar fazendo as sessões.
Contraindicação - Infecções e tumores do sistema linfático

SMOOTH SHAPES - É o primeiro laser para cellulite. O aparelho reúne energia luminosa, que aumenta a permeabilidade das células, laser, que quebra a gordura, e rolos de massagem, que ajudam a despachá-la direto para o sistema linfático.


Estes vilões podem estar conspirando sob a sua pele:
• Má hidratação (beber água é fundamental para drenar o líquido entre as células)
• Pílula anticoncepcional (algumas podem promover retenção de líquidos)
• Stress (o aumento do hormônio cortisol favorece o depósito de gordura)
• Fumo (prejudica a formação de colágeno e elastina e a irrigação da pele)
• Problemas de tireoide (desregulam a produção hormonal e afetam o metabolismo)
• Diabetes (o aumento de insulina provoca ganho de peso)
• Obesidade (aumenta o estoque de gordura no corpo)
• Problemas vasculares (reduzem o aporte de nutrientes para as células)


Acidente de percurso
Cinco pastéis, nove coxinhas, 20 litros de refrigerante, uma pizza e um bolo de padaria. Tudo isso mais uma genética ingrata, hormônios descontrolados e é batata! As reentrâncias que caracterizam a celulite são causadas, principalmente, pelo excesso de gordura no tecido.
  celulite 1. O estrógeno favorece a retenção de líquido no espaço entre os adipócitos e dá o comando para que essas células produzam e armazenem mais gordura.
2. As células de gordura incham e comprimem os vasos sanguíneos, dificultando a entrada de oxigênio e nutrientes nas células e a liberação de toxinas.
3. Isso provoca uma reação inflamatória no organismo. O corpo recruta fibras de colágeno, que se endurecem, formando travas que encarceram a gordura. Esse processo deixa uma cicatriz: o furinho aparente.


Pit-stop em casa
Nossas voluntárias testaram quatro produtos. WH indica mais
cremes-celulite
1. Retinol Anti-Cellulite, RoC, tel. 0800 7036363
Absorção: 5 estrelas
Cheiro: 5 estrelas
Textura da pele após a aplicação: 5 estrelas
Avaliação: “A velocidade de absorção do produto é bem maior do que a dos outros que já usei. A pele fica uniforme, lisa e firme.” - Mariana

2. Celluli Laser, Biotherm, tel. 0800 7017323

3. Cellu Reverse, Elancyl,  tel. 0800 7021037
Absorção: 4 estrelas
Cheiro: 3 estrelas
Textura: da pele após a aplicação: 5 estrelas
Avaliação: “Já depois da aplicação, a pele fica firme. O único problema é que a sensação de melado demora a passar.” - Claudia

4. Cellu Atack Serum Anticelulítico, Atache, tel. (11) 5083 6080

5. Lipo Metric, Vichy, tel. 0800 7011552

6. No Complex, Givenchy, tel. 0800 170506

7. Ciclo d’Racco Sérum Corporal Anticelulite, Racco, tel. 0800 413000

8. Pure Minceur Cellulite Persistante, Mary Cohr, tel. 0800 100062

9. Bye-Bye Celulite, Nivea, tel. 0800 7764832
Absorção: 3 estrelas
Cheiro: 4 estrelas
Textura da pele após a aplicação: 5 estrelas
Avaliação: “Não gostei muito da sensação de melado que fica na pele, mas a textura é boa e adorei o efeito geladinho.” - Larissa

10. Natura Chronos Bio-Redutor Sérum Corporal, Natura, tel. 0800 115566

11. Renew Tri-Laser Corretor de Estrias e Celulite, Avon, tel. 0800 7082866

12. Reduxcel Plus, Adcos, tel. 0800 7221123
Absorção: 4 estrelas
Cheiro: 5 estrelas
Textura da pele após a aplicação: 4 estrelas
Avaliação “Achei o cheiro bem gostoso e na mesma hora senti a pele mais rígida e hidratada. Mas não coloque a roupa imediatamente.” - Silvia

13. Perfect Slim Pro, L’Oréal, tel. 0800 7016992

 Fonte:http://mdemulher.abril.com.br/ Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Massagem 2 em 1 para fazer em casa: afina e modela!

A clássica drenagem linfática fica ainda mais poderosa quando associada a outras técnicas. Conheça algumas novidades e faça você mesma uma automassagem que vale por duas

 Por Nádia Tamanaha  Fotos Mari Queiroz e Luciana Cristhovam

Já faz tempo que a drenagem linfática conquistou o coração das mulheres por causa do efeito anti-inchaço. Agora, muitos spas badalados têm associado a técnica a outros métodos. "Essa combinação traz benefícios a mais, como modelar o corpo, quebrar gordura e até relaxar", fala Fátima Braule, fisioterapeuta do Donne Spa Leblon, no Rio de Janeiro. Uma delas é a drenagem com ultrassom. A energia do aparelho, usado no final da sessão, causa uma vibração nas células de gordura, rompendo-as. Na drenagem ortomolecular, uma máscara rica em oligoelementos (minerais na sua maioria) é aplicada no corpo para nutrir a pele. A técnica com bambu aumenta a precisão na hora de bombear os gânglios linfáticos. E, quem quiser relaxar, vale apostar na combinação entre drenagem linfática e shiatsu, que alivia a tensão das costas e pescoço. Seguindo a tendência, pedimos para a fisioterapeuta Vanessa Innocente, de São Paulo, montar uma automassagem que combina duas técnicas consagradas - drenagem linfática e massagem modeladora. Siga o passo a passo e sinta a diferença!

Aprenda a fazer em casa

A massagem drenomodeladora, como o nome diz, mistura os movimentos da drenagem linfática, suaves e superficiais, com os da modeladora, mais vigorosos e profundos. "O objetivo é combater a retenção líquida e auxiliar a quebra das células de gordura, dando uma força para a redução de medidas", explica Vanessa Innocente, fisioterapeuta de São Paulo, que ensina a técnica para você. Antes de começar, estimule os principais gânglios linfáticos (virilhas, axilas e em volta do umbigo), fazendo um leve bombeamento com a ponta dos dedos, e aplique um creme de sua preferência para facilitar o deslizamento das mãos sobre a pele. Dá para fazer a automassagem até três vezes na semana.

É mesmo inchaço?

Descobrir se você engordou ou está apenas inchada nem sempre é uma tarefa fácil. Mas um truque das fisioterapeutas ajuda a verificar se a retenção líquida está sabotando o seu emagrecimento: com dois dedos, pressione a pele do abdômen ou das pernas, que ficará vermelha. Se a cor demorar muito para voltar ao normal, quer dizer que você está, sim, retendo mais líquido do que o normal.

Clique no link abaixo para acessar os 8 passos da massagem:

Fonte: http://boaforma.abril.com.br/beleza/rosto-corpo/massagem-afina-modela-694269.shtml?origem=barraM Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

100 dúvidas sobre cabelo por Marco Antônio de Biaggi



Pra quem tem cabelo com vida própria como o meu, estão aí ótimas dicas.

 Por Marco Antônio de Biaggi 


Esse é o manual completo para você ter fios maravilhosos com cuidados de salão de beleza!

1. Faz mal pentear o cabelo durante o banho?

Se você usar um pente de dentes largos e fizer isso de forma delicada e após ter passado o condicionador, não tem problema.

2. Se eu dormir de cabelo molhado, ele vai cair?

Conheço várias tops que, depois de um dia de fotos, chegam em casa, lavam a cabeça e cama! E a cabeleira continua linda e forte.

3. Usar leave-in todo dia impede o cabelo de respirar?

Não. O importante é lavar bem para remover os resíduos do produto.

4. Xampu e condicionador precisam custar caro para ser bons?

De jeito nenhum. Muitos produtos com preços populares tem fórmulas ótimas!

5. Sofro com raiz oleosa, como resolvo?

Experimente usar xampu e condicionador para volume. Eles costumam dar ótimos resultados nesses casos.

6. O que a Adriane Galisteu faz para ter um cabelo tão comprido e brilhante?

De 15 em 15 dias ela faz uma hidratação com ampolas de Oléo-Fusion, Kérastase.

7. Do que os crespos não podem abrir mão?

Além do xampu e do condicionador específicos, o leave-in é indispensável.

8. Como me livro das pontas duplas?

Chega uma hora em que só mesmo recorrendo à tesoura.

9. Cremes de hidratação para usar em casa funcionam?

Sim! É só escolher uma marca boa e seguir as indicações descritas na embalagem.

10. Que produtos você indica para uma hidratação caseira?

A Pantene oferece máscaras incríveis que agem por de um a três minutos, sem precisar colocar os fios no vapor. O mesmo acontece com o Dove Hidro Therapy, Dove, e o Nutriplant Máscara de Tratamento Intensivo, Natura.

11. Fazer chapinha todo dia estraga o cabelo?

Não, desde que você use sempre um spray térmico em cada mecha antes.

12. É mais vantajoso lavar o cabelo com água fria?

O ideal é usar água morna. A quente demais tira a proteção natural dos fios, e a fria não remove toda a oleosidade.

13. Posso usar xampu antirresíduo todos os dias?

Não. Se você usa muitos produtos diferentes (pomada, leave-in, gel, sérum), uma vez por semana é mais do que suficiente. Se tem tintura, deixe para passar quinzenalmente, pois ele acaba removendo os pigmentos de cor também.

14. Verdade que devo trocar de xampu de vez em quando?

Se está feliz com o seu, não precisa. Mas minha experiência mostra que testar xampus traz benefícios. Você pode encontrar produtos que agem de forma diferente no seu cabelo: descobre um ótimo para dar volume aos fios e outro que os deixa mais lisos, por exemplo.

15. Meus cachos ficam duros por causa do creme para pentear. Há outro produto que diminua o volume sem esse efeito?

Procure opções que não pesem nos fios. A linha Fresh Curl, Redken, é incrível. E o Ego Boost, Tigi, também.

16. Um jato de ar frio após a escova diminui os danos do secador?

Não. Usam esse truque nos salões para dar brilho. É que o ar nessa temperatura ajuda a fechar as escamas dos fios, deixando-os mais luminosos.

17. Lavar a cabeça diariamente estraga o cabelo?

O único problema é você acabar retirando a proteção natural dos fios. Se isso acontecer, eles podem ficar um pouco ressecados. Para evitar, basta usar menos xampu — e passar apenas uma vez.

18. Como saber se meu cabelo cai mais que o normal?

É natural perder de 100 a 150 fios por dia. Mas duvido que alguém consiga contar... Por isso, use o bom senso. Se perceber que a queda está aumentando, procure um dermatologista.

19. Se eu passar o reparador de pontas antes da escova, estrago o efeito?
O reparador pode ser usado antes ou depois, mas isso se você quiser o efeito liso.

20. Meu cabelo está seco e danificado. Como dou um jeito em casa mesmo?

Experimente usar uma máscara revitalizante poderosa. Indico a Hair Re.Source, Biotherm. Ela ajuda a reparar as fibras do cabelo.

21. Usar o secador todo dia estraga o cabelo?

Se você aplicar um produto termoativado antes, não.

22. Vivo de cabelo preso. Danifica os fios?
Depende. Os elásticos típicos de escritório podem quebrá-los — melhor prender com aqueles encapados ou com piranha.

23. Xampu 2 em 1 funciona?

Com tantas opções, para atender às particularidades de cada cabelo, não vejo por que investir nesse tipo de produto. Aliás, ele está até sumindo.

24. Tenho tintura loira e ainda faço luzes. Qual o melhor xampu?

A última palavra em loiras e highlights são os produtos da linha Blonde Glam, Redken.

25. O que faço para domar os cabelinhos que estão crescendo e ficam arrepiados?

Passe um pouco de creme defrisante nos fios úmidos antes de fazer a escova. Depois de seco, coloque uma pontinha de unha da pomada Dry Wax, Paul Mitchell.

26. Quando lavo, o cabelo fica muito embaraçado, mesmo usando condicionador. O que faço?

Indico um produtinho que faz milagre: o Schwarzkopf Bonacure Moisture Kick Leave in Spray. Você chacoalha a embalagem, para misturar os ativos, e aplica nos fios úmidos. O pente vai deslizar como seda. 

27. Ouvi falar de um comprimido que deixa o cabelo incrível. Você conhece? 

Na verdade, gosto de dois suplementos: o Viviscal, com sílica, e o Flaxseed Oil, à base de semente de linhaça e rico em ômegas 3, 6 e 9. Os dois ajudam a resgatar a força, a vitalidade e o brilho dos fios. 

28. Faz mal enrolar o cabelo molhado na toalha? 

Não. É preciso tomar cuidado com os fios, sim, sobretudo molhados (já que estão esticados ao máximo). Mas eles têm muita resistência, aguentam vários trancos. 

29. Devo esperar um minuto para o condicionador agir? 

Mas não precisa ser mais do que isso. A não ser que, na embalagem, se recomende. 

30. Que xampu você indicaria para deixar o cabelo mais liso? 

Adoro duas linhas: a Efeito Liso Advance Techniques, Avon; e a Smooth Down, Redken. 

31. O que agride mais: o secador ou a chapinha? 

Nenhum dos dois se você usar produto termoativado antes de usar qualquer aparelho. 

32. Como diminuir o frizz, principalmente em dias úmidos? 

Use um leave-in. Ele cria uma barreira nos fios, evitando que arrepiem com a umidade. 

33. Quando cortar com navalha? 

Ela é boa para dar acabamento a looks mais irreverentes, com pontas que aparecem em lugares inusitados. Minha dica é cortar com tesoura e, depois de secar o cabelo, dar apenas alguns toques de navalha. Fiz isso no cabelo da Fantin e ele virou hit. 

34. Qual o melhor tratamento para dar brilho? 

O Ritual Diamant, Kérastase. São quatro passos feitos no lavatório do salão que dão o brilho multidimensional do diamante nos fios! O tratamento faz o cabelo refletir a luz. 

35. Cabelo oleoso precisa de hidratação? 

Sem dúvida. O que você pode fazer é passar os produtos hidratantes mais no comprimento dos fios, evitando a raiz. 

36. Qual o segredo para conseguir aquele look de praia, com a cara da Gisele? 

No cabelo ensopado, espalhe o equivalente a duas avelãs da pomada Play Ball Beach Creme Tecni.art, L’Oréal Professionnel. Com a ajuda de uma toalha, amasse os fios no sentido das pontas à raiz. Acabe de secar com um difusor em velocidade baixa e finalize aplicando mais uma avelã do produto para dar textura. 

37. Se eu passar horas com um creme de hidratação no cabelo, terei um resultado melhor? 

Não. Os produtos têm um tempo-limite de ação. Respeite a indicação da embalagem. 

38. Dá para disfarçar o cheiro de cigarro que fica nos fios? 

Um produto incrível para isso é o After Party, Tigi. Coloque o equivalente a uma pérola nas mãos e espalhe pelo cabelo. 

39. De quanto em quanto tempo devo hidratar o cabelo no salão? 

Uma vez por mês está de bom tamanho. Conforme os fios forem ficando mais saudáveis, você pode ir espaçando para 45 dias. 

40. Aquelas mechas de surfistas californianas ainda estão na moda? 

Já eram. Agora, em vez de ter só as pontas claras, o look da vez são mechas fininhas, feitas da raiz às pontas. 

41. Qual a cor que os homens preferem? 

Vi em uma pesquisa de NOVA que eles preferiam as morenas. Mas li em uma pesquisa feita pela empresa americana Clairol que as loiras eram consideradas mais divertidas, mais sociáveis e se davam melhor na paquera. Meu voto é para as loiras. 
42. Como ser uma loira antenada? 

Mesclar três ou quatro tons de loiro, como baunilha, caramelo e flor do limoeiro (um tom claríssimo, fundamental para quem quer mostrar que é moderna). 

43. Fico bem com os tons avermelhados. Qual é o do momento? 

Peça ao seu colorista que crie um fundo marrom-claro e, por cima, puxe mechas em tons de conhaque. Fica incrível! 

44. Qual o segredo para ter cabelo de comercial de xampu? 

Uma lavagem impecável! Você precisa escolher um xampu e um condicionador eficientes para o seu tipo de cabelo. Depois, é preciso enxaguar muito, muito mesmo, e com água morna. Se ficar resíduo de produto nos fios, eles ficam opacos, pesados e sem brilho. 

45. Como não errar na escolha da cor? 

Tenha em mente que tudo o que parece artificial não é chique. E, se vai tingir em casa, opte por uma tintura que seja até dois tons mais claros ou mais escuros do que sua cor natural. Quer mudar radicalmente? Agende um horário com um bom profissional. 

46. Aquelas máscaras caseiras, à base de frutas, iogurte... Funcionam? 

Com tantas opções modernas disponíveis, com várias faixas de preço, fica sem sentido recorrer a essas receitas. Além do mais, a maioria delas deixa os fios moles, o que não significa que estão hidratados. 

47. Banho de queratina hidrata ou, em excesso, pode danificar o cabelo? 

Hidrata, sim, mas também pode prejudicar os fios, deixando-os duros. Recomendo intercalar tratamentos à base de queratina com outros que levam ativos emolientes, como óleo de amêndoas, macadâmia ou abacate. 

48. Hidratação térmica é mais eficaz do que a feita a frio? 

Depende do produto. Os a frio podem ser bem eficazes, desde que você siga à risca as orientações da embalagem. Uma dica é usar xampu antirresíduos antes de lambuzar o cabelo, pois ele abre as cutículas dos fios e ajuda na penetração do creme. 

49. Existe algum alisamento que agride menos? 

A L’Oréal Professionnel dispõe de uma técnica chamada Force Relax, à base de guanidina, que na concentração certa causa menos danos. Mas é preciso ver se ele é indicado para o seu cabelo. 

50. Qual é o intervalo mínimo (e seguro) entre uma tintura e outra? 

Juha Antero, o colorista do meu salão aconselha pelo menos um mês para coloração e de dois a três meses para reflexos. 

51. Quero deixar de ser ruiva. Qual a melhor cor para cobrir os vermelhos? 

O ideal seria mudar aos poucos, indo do ruivo para um castanho-avermelhado e, então, para um marrom. Recomendo ir ao salão para isso. 

52. Quanto tempo dura o efeito de uma escova progressiva? 

Os fios crescem, em média, 1 centímetro ao mês. Se seu cabelo for muito enrolado, após 30 dias a raiz já vai incomodar. Meu conselho, para quem sofre para domar os crespos, é optar pelo relaxamento, que solta as ondas, mas não alisa completamente. 

53. Tenho cabelo virgem e quero mudar a cor. Começo com tinta ou tonalizante? 

Tonalizante, porque é mais fácil de contornar o problema se o resultado não agradar. Faça o teste de alergia antes e siga as instruções da embalagem. 

54. Como disfarço os primeiros fios brancos? 

Luzes ou tonalizante. A escolha depende da cobertura (mais escura ou mais clara) que você quer. Eu gosto mais das luzes, que, de quebra, dão uma iluminada ao semblante. 

55. Meu cabelo é crespo e adoraria fazer luzes. Tomo quais cuidados? 

Primeiro: não faça relaxamento ou alisamento, apenas luzes e hidratações semanais, mesmo em casa. Isso é importante porque retira um pouco do volume dado pelas luzes. Segundo: evite chapinha e secador. 

56. O formol, usado na escova progressiva, é mesmo um bicho-papão? 

Não conhecemos o resultado a longo prazo. Por essa razão, o Juha costuma indicar esse procedimento de uma ou duas vezes ao ano, no máximo. Vale lembrar que a Anvisa liberou tratamentos com concentração de formol a, no máximo, 0,2%. 

57. Como convencer o cabeleireiro a não cortar tanto? 

Diga a ele: “Meu querido, prefiro que você corte só um pouquinho, e eu volte a sentar na sua cadeira daqui a uns 30 dias, a passar a tesoura e eu ficar seis meses sem pisar no salão”. 

58. Corro o risco de ficar careca se fizer escova progressiva a cada quatro meses? 

Eu não recomendo. Seu cabelo certamente ficará ralo. Com um intervalo semestral, ele tem um tempo maior para se recuperar. Se mesmo respeitando esse tempo ele estiver caindo, suspenda o procedimento e opte pela escova com secador, não se esquecendo de passar um produto termoativado. 

59. Passo chá de camomila no cabelo e fico no sol para clareá-lo. Faz mal? 

Mesmo se você for para o sol sem nada no cabelo, ele vai dar uma clareada. O problema é que os fios ficam ressecados. Quanto maior a exposição, maior o dano. 

60. Por que os vermelhos desbotam rápido? 

Porque os pigmentos dessa cor são menores, escapam mais fácil pela cutícula na lavagem. 

61. Fiz alisamento e meu cabeleireiro não me deixou colorir. Por quê? 

Incompatibilidade das químicas. Você deve ter feito um alisamento forte, o que danificou os fios. Às vezes é preciso escolher entre um e outro. 

62. Xampu para cabelo tingido realmente mantém a cor por mais tempo? 

Sim. Além de menos agressivos, eles têm agentes que protegem o tom, fazendo-o durar mais. Ainda assim, recomendo passar xampu só na raiz — a espuma com água que escorre pelos fios é mais que suficiente para as pontas. E evite água muito quente: o calor e o vapor abrem a cutícula e favorecem o desbotamento. 

63. Posso tingir o cabelo quando estiver grávida? 

Melhor perguntar ao seu médico. A maioria libera após o quarto mês. 

64. Como enrolar cabelo lisíssimo, como o de japonesa? 

Babyliss costuma funcionar. Agora, se o fio não tem nenhuma química e é pesado, não vai segurar. Apostar em um repicado e colorir, para ele ficar mais poroso, ajuda a fixar o enrolado. 

65. Posso fazer escova progressiva mesmo tendo relaxamento? 

Não tem contraindicação. Mas o fio vai ficar mais fragilizado. 

66. Quais os danos causados pelo relaxamento? 

A técnica deixa os fios mais ressecados e fragiliza sua estrutura interna, tornando-os quebradiços. Para evitar isso, o ideal é fazer hidratação semanal, mesmo que seja em casa. 

67. Pinto meu cabelo e quero fazer escova progressiva. Posso? 

Se fez a escova com a quantidade permitida de formol (0,2%), não há problema. Só que o Juha recomenda colorir primeiro e só depois de uma semana fazer a progressiva, para dar tempo de o cabelo se recuperar. 

68. Como tingir em casa sem manchar? 

Primeiro, siga as instruções da embalagem à risca. E a primeira aplicação é diferente do retoque. Nesse último, deixe a tintura mais tempo na raiz do que nas pontas. 

69. As máscaras de ação rápida (três minutos) substituem a hidratação? 

Se você intercalar com algum produto de ação mais longa, sim. Mesmo porque nem sempre dá para ficar esperando 20 minutos. É válido intercalar. 

70. Qual corte me faz parecer mais magra? 

Os repicados levemente em volta do rosto. É tiro e queda para dar uma afinada. 

71. Como ser uma morena da moda? 

Diga adeus aos castanhos. É antigo. Fique com os novos marrons: chocolate- amargo, canela- tostada e expresso (como a cor do café). 

72. Preciso retocar as luzes e também quero fazer escova progressiva. Qual priorizo? 

As luzes, porque a progressiva pega melhor no cabelo poroso. Além disso, como o formol forma uma espécie de capa nos fios, a tintura desbota menos. 

73. Como disfarçar a raiz crespa quando o cabelo com escova progressiva começa a crescer? 

Uma maneira é fazer uma escova mais suave. Assim, a diferença entre a raiz e os fios não vai ficar muito evidente. 

74. Estou louca para testar uma coloração de marca diferente. Sigo os passos a que estou acostumada? 

Não. Marcas diferentes alteram o processo de aplicação e até a cor. O ideal é pedir ajuda a um profissional para ele indicar o tom que mais se parece com o seu atual. 

75. Posso aliar vários finalizadores de uma só vez (silicone, antifrizz, protetor térmico e hidratante) ou é overdose? 

Pode, até porque é difícil achar um item que resolva tudo. Mas acho que não precisa mais de três. Quando for fazer um mix, use menos quantidade de cada um, para não empastelar o cabelo. Assim que perceber os fios meio opacos, aplique um xampu antirresíduos. 

76. Qual a sua regra de ouro quando corta o cabelo de top models? 

Elas adoram risca no meio. Então, sempre faço o corte com os fios repartidos dessa forma. Depois, aplico spray Thermal Defense, L’anza, nas mechas e faço babyliss com o aparelho na vertical, deixando as pontinhas para fora. 

77. Franja ainda está na moda? 

Ela jamais sai de moda. Se quiser dar uma arejada ao seu look, essa é a aposta certeira. 

78. Como mudo o visual sem um corte radical? 

O truque que uso é apostar em uma franja. Pode ser desfiada na lateral, mais comprida ou reta. Dá uma bela repaginada. 

79. Pega mal levar fotos de cortes para o cabeleireiro? 

De forma alguma. Mas leve apenas duas. Se aparecer no salão com várias opções, você e o profissional podem ficar confusos. 

80. Fio reto, V ou arredondado: o que é mais moderno? 

Arredondado. Basta olhar os cabelos mais invejados: Gisele, Galisteu, Fantin... Todas têm cabelo repicado, com acabamento arredondado nas costas. 

81. Qual corte valoriza o rosto fino? 

Bem repicado, no melhor estilo Priscila Fantin e Kate Moss. 

82. Adoro meu cabeleireiro, mas ele só faz o mesmo corte. Como convencê-lo a mudar? 

Tenha uma conversa sincera, franca, explicando que está cansada do mesmo visual e quer tentar algo novo. 

83. Como escolher um novo cabeleireiro? 

Procure nas revistas o nome dos profissionais responsáveis pelo cabelo de que você mais gostou e entre em contato com eles. Outra velha e boa técnica é: se olhar uma mulher na rua com um corte que amou, não pense duas vezes e pergunte sobre o autor. 

84. Qual é o melhor corte para os cacheados? 

Um repicado começando na altura na boca e indo para baixo. Todo feito com tesoura e arredondado na base. 

85. E a frequência ideal para encarar a tesoura? 

Um corte feito por um profissional bom pode durar até seis meses — por isso geralmente custa mais caro. Se você dividir o valor pelos meses, verá que o investimento vale a pena. 

86. Como saber se o corte foi bom? 

Se facilitar seu dia-a-dia, seja depois de lavar, seja na hora de secar, foi bem realizado.

87. O que faço para domar cachos volumosos? 

Nos fios úmidos, aplique o equivalente a uma moeda de 1 real de leave-in para cabelo enrolado. Então, amasse os fios com uma toalha no sentido das pontas à raiz. 

88. Tenho o rosto redondo e cabelo comprido. É melhor fio reto ou repicado? 

O ideal para seu tipo é um repicado em volta do rosto, que disfarça as bochechas salientes. Franjas são bem-vindas. Só evite a do tipo reta e muito grossa. 

89. Qual o corte mais sexy hoje? 

O ícone fashion Kate Moss apareceu na nova campanha da DKNY de franja e fios repicados na altura do colar. Ela roubou a cena e apareceu em todas as revistas internacionais. Isso é que é lançar tendência! 

90. Tenho cabelo enrolado. Qual a dica para acordar linda? 

Depois de lavar, tire o excesso de água e passe o equivalente a uma moeda de 1 real do leave-in All Soften, Redken, nos fios e seque com o secador e as mãos. Então, faça uma trança larga e fofa em cada lado da cabeça e duas na parte de trás. No dia seguinte, solte e passe um pouco de pomada. 

91. E se ele for liso? 

Nos fios úmidos, aplique o equivalente a uma moeda de 1 real do creme defrisante Phytodéfrizant, Phyto, e seque rapidamente com o secador, usando uma escova grande. Faça um birote e prenda com um grampinho. Solte ao acordar. 

92. Como você alisa os cachos da Maria Fernanda Cândido? 

Depois de lavar o cabelo dela, aplico o equivalente a uma moeda de 1 real de Cimant Thermique, Kérastase. Então, faço escova para fora, deixando o rosto à mostra. 

93. Depois da escova, como abaixar aqueles fios arrepiados? 

Espalhe uma ponta de unha de pomada (eu gosto da Dry Wax, Paul Mitchell) na palma das mãos. Esfregue-as para esquentar o produto e passe levemente sobre os fiozinhos. 

94. Qual o truque para conseguir o ondulado sexy da capa de NOVA? 

Coloque duas bolas de musse nos fios molhados e seque fazendo uma escova rápida. Então, enrole mechas em um babyliss de médio a grande (não se esqueça de aplicar spray térmico antes), usando o aparelho na vertical. Não prenda. Depois de enrolar todo o cabelo, amasse os cachos com um pouco de pomada. 

95. Como faço para dar volume aos fios? 

Uma forma de manter os fios lisos com balanço e encorpados é passar musse de volume no cabelo úmido e fazer uma escova rápida levantando a raiz. Enrole mechas largas em bobes de velcro e solte quando for sair. 

96. É possível disfarçar uma franja mal cortada? 

Se ela ficou muito curta, o jeito é ter paciência. Ficou muito grossa? Peça ao cabeleireiro que dê uma desfiada de leve com a tesoura usada na vertical, assim você ganha leveza. Mas atenção: não faça você mesma. Cortar franja não é fácil! 

97. Qual penteado fazer quando surge uma festa ou evento de última hora? 

Pegue um pouco de pomada, esfregue na palma das mãos para esquentá-la e aplique em todo o cabelo. Alise bem o topo e prenda os fios em um rabo-de-cavalo alto. Capriche nos brincos e na maquiagem. 

98. O que está na moda para noivas? 

Hoje pode tudo: cabelo solto com babyliss, coque com ares de que foi você quem prendeu, riscas laterais bem acentuadas... Mas tudo isso com uma base muito benfeita: uma bela escova para dar brilho e textura aos fios. Aconselho um mês antes fazer mechas em tom de baunilha, caramelo e dourado para iluminar sua expressão. Isso vai dar um efeito incrível às fotos e deixar seu álbum inesquecível. 

99. Quais os acessórios in para noivas? 

Camélias e orquídeas estão em alta. Você pode, inclusive, optar por essas flores em versões de metal, com brilhos. 

100. Cortar o cabelo regularmente o faz crescer mais rápido? 

Pelo contrário. Para ele crescer, você precisa ficar uns seis meses sem cortá-lo. Nesse período, use bons xampus, condicionadores e máscaras para deixá-lo saudável. 

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Fonte:http://mdemulher.abril.com.br/


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